Юлия Тутурова

• Что привело вас в практику мантр/ ведийской рецитации?

Я слышала и знала про мантры, но интерес пришёл через музыку. Я очень люблю творчество Оксаны Устиновой и полюбила мантры. Но мне захотелось больше углубиться: понять, что это такое, научиться правильно их произносить и понимать значение.
И как-то в канале U108 я увидела короткий ролик совместной рецитации Анны и Оксаны. И подумала: «О Боже, что это за прекрасная девушка, мне срочно нужно узнать!»

Так произошло моё знакомство с Анной как учителем и наставником, и я сразу подключилась к первому доступному тогда потоку занятий. Это был практикум «Наваратри» и прекрасные 9 дней практики.

• Есть ли мантра или текст, который стал для вас особенным? Почему?

Потом я учила с Анной открывающие мантры. Пожалуй, сейчас это мои самые любимые мантры — но это только пока, потому что я ещё не так много знаю.
Так совпало, что в момент изучения этих мантр я начала делать ремонт в квартире))) Я делала его сама, своими руками, и каждый раз перед тем, как начать красить стены, говорила: «Окей, начнём с мантр» :)
И знаете, всё получилось!

• Что эта практика даёт лично вам?

Верю и чувствую, что мантры снижают уровень кортизола и повышают выработку дофамина. После практик у меня точно выравнивается эмоциональный фон.
Мантра помогает успокоить мой беспокойный ум, заглушить ненужный шум в голове. Это как настройка на нужные частоты.
Изучая мантры, ты будто становишься под защитой, менее уязвимым для внешних негативных влияний.

• Как бы вы объяснили, что такое ведийский чантинг?

Конечно, это нужно попробовать, чтобы понять, как меняется состояние. Например, если тревожно и сложно ни о чем не думать, как только о своей проблеме или тревоге, нужно просто попробовать почитать мантры и увидеть, как получилось заземлиться. Ведь мозгу сложно одновременно думать о проблеме и следить за правильным произношением текста.

Ритмичное повторение заставляет ум успокоиться.

Так же мантры поднимают вибрации и соотвественно энергию, если вы сильно устали это помогает.

Если людям рассказывать о том, что мантры успокаивают беспокойный ум, да еще и энергию поднимают за счет вибраций, что это как массаж мозга, думаю многим бы захотелось попробовать и изучить что же это такое.

• Какой момент занятия вы ждете больше всего?

Вообще, когда я записываюсь в группу на новое занятие, я всегда жду с нетерпением начала. Но из-за напряженного графика я не всегда успеваю присутствовать на уроках, поэтому здорово, что появился сайт и я могу в удобное время смотреть уроки.